Eksempler på ord vi skal lære:
Måltid: kniv, gaffel, tallerken, glass, kopp, serviett
kosthold, måltid, frokost, lunsj, middag, kveldsmat, mellommåltid, matpakke, sunt/usunt
Vegetar, vegansk
Tallerkenmodellen
Hva og hvor mye skal vi spise?
Les fakta
HelseNorge: Kosthold for barn mellom 6 og 12 år
Matvaretabellen
Videoer
NRK Skole: Newton – Spiser bare dritt en hel dag!
Youtube: Sunn og mindre sunn mat
Skolemateksperimentet 1#2
Skolemateksperimentet 1#2
Skriveoppgaver
Lag en plakat
Se videoen ovenfor som handler om sunn og mindre sunn mat.
Jobb sammen i grupper på 3-4 og lag en plakat hver.
Lag to kolonner: en kolonne for sunn mat og en kolonne for mindre sunn/usunn mat.
Tegn matvarer, lim på plakaten i riktig kolonne og skriv hva det er.
Da vi jobbet med denne oppgaven koblet vi det til frukt og grønnsaker, og slik fikk vi repetert disse ordene i samme slengen.
Planlegg måltid
Planlegg måltidene for en dag med sunt kosthold. Du skal planlegge et frokostmåltid, en lunsj, en middag og et kveldsmåltid. Du skal også planlegge et mellommåltid. Tegn hvert av måltidene og skriv ei liste over hva de inneholder. Tenk på tallerkenmodellen når du planlegger.